Depressive Verstimmungen – Depression oder Burnout?
Wenn alles sinnlos erscheint
Wir sind alle mal depressiv verstimmt. Meist steht es in Zusammenhang mit einer herausfordernden Situation in unserem Leben. Wenn wir einen lieben Menschen verloren haben, wenn wir selbst krank sind, oder uns gerade frisch von einem Partner getrennt haben. Wir fühlen uns müde, antriebslos, traurig und möchten uns am liebsten allein irgendwo verkriechen.
Wenn Sie sich jedoch über einen längeren Zeitraum und ohne realen Grund so fühlen, dann sollten Sie genauer hinschauen.
• Sie haben ein Gefühl der inneren Leere und Reizbarkeit?
• Sie leiden unter Antriebslosigkeit, Ihnen fehlt die Energie?
• Sie können sich an nichts richtig freuen, auch nicht an den Dingen, die Ihnen früher Spaß gemacht haben?
• Es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und Sie grübeln viel?
• Sie sind müde, schlafen schlecht und wachen morgens früh auf und haben Schwierigkeiten, in den Tag zu kommen?
• Sie fühlen sich wertlos und haben Schuldgefühle?
• Verzweiflung und Leere machen sich in Ihnen breit?
• Sie ziehen sich sozial zurück und vernachlässigen Ihre Kontakte?
• Hinzu kommen körperliche Symptome wie z.B. Kreislaufstörungen, Appetitmangel, Verstopfung oder Durchfall, Libido- oder Potenzstörungen, Enge- und Druckgefühl in der Brust, Rücken-, Glieder- und Kopfschmerzen?
Depression
gehören zu den häufigsten psychischen Störungen. Studien zufolge erkrankt jeder fünfte einmal im Leben an einer Depression. Derzeit sind in Deutschland 11,3% der Frauen und 5,1% der Männer erkrankt. Frauen leiden damit etwa doppelt so häufig an Depression wie Männer.
Trotzdem sind bis heute psychische Erkrankungen immer noch ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Eine Ausnahme bildet das sogenannte
Burnout – Ausgebrannt sein
Laut diversen Umfragen erfüllen heute bis zu 1/3 der arbeitenden Bevölkerung Kriterien von Burnout bzw. einer „Vorstufe“ dazu.
Burnout wird meist auf eine Überforderung und Stress im Beruf zurückgeführt. Die Ursachen sind jedoch vielfältig.
Vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch und lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie unterstützen kann
Ihr Weg zurück zu Energie und Freude
In einer ersten Anamnese schauen wir uns gemeinsam Ihre Lebensgeschichte an und identifizieren mögliche Gründe und Auslöser. Das gibt uns die Möglichkeit, gezielt an den Ursachen zu arbeiten. Wie die Behandlung im Anschluss aussieht, ist bei jedem Klienten individuell.
Auch hier gilt grundsätzlich, wie in allen meinen Sitzungen, wie tief und schnell wir arbeiten, das entscheiden Sie. Es ist mir wichtig, dass Sie sich zu jeder Zeit sicher fühlen.
Vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch und lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie unterstützen kann.
