Ängste und Sorgen
Die Angst loslassen – fliegen Sie frei
Kennen Sie das Gefühl, sich ständig Sorgen zu machen?
In allen Situationen grundsätzlich mit dem Schlimmsten zu rechnen?
Vor allem nachts werden Sie von Gedanken und Sorgen heimgesucht, die sich endlos wie ein Karussell in Ihrem Kopf drehen und Sie nicht schlafen oder zur Ruhe kommen lassen?
Sie klagen über eine wiederkehrende innere Unruhe, auch wenn gerade „alles in Ordnung ist“?
Oder sind Sie bereits an einem Punkt, an dem Sie immer wieder unter Angstattacken leiden?
Sie haben versucht wegzulaufen, Situationen zu meiden oder die Angst zu ignorieren, doch nichts hat bisher geholfen?
Es wird Zeit sich ihr zu stellen
Angst ist zuerst ein vollkommen natürliches Gefühl. Sie warnt und schützt uns, mahnt uns zur Vorsicht und sie hat die Möglichkeit, uns zu Höchstleistungen anzutreiben. Als eine unserer Grundemotionen hat sie eine Alarmfunktion für unseren Organismus und kann so die seelischen und körperlichen Abwehrfunktionen stärken.
Ein Übermaß an Angst bewirkt jedoch das genaue Gegenteil – dann lähmt sie unsere körperlichen und geistigen Funktionen und auch das Immunsystem wird geschwächt.
In unseren Sitzungen
- lernen Sie Ihre Angst kennen und mit Ihr umzugehen
- lernen Sie Sorgen frühzeitig zu erkennen und zu hinterfragen.
- lernen Sie die tatsächlichen Wahrscheinlichkeiten und Folgen von Angstauslösern einzuschätzen und mit Ihrer Unsicherheit umzugehen.
- lernen Sie sich in stressigen und angsterfüllten Situationen zu entspannen.
- lernen Sie Methoden zur Selbststabilisierung.
- entdecken Sie Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten wieder.
Es wird Zeit, Ihre Angst loszulassen!
Nutzen Sie jetzt Ihr kostenfreies, telefonisches Kennenlerngespräch und lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Sie unterstützen kann.
